糖尿病人的福音:这些水果可以吃

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

适合糖尿病患者吃的水果

糖尿病一直被老百姓称为“富贵病”。大多数人都认为:“糖尿病患者的饮食问题,需要特别注意。除了一日三餐的定时定量之外,糖、甜食、水果都不能吃。”水果含有丰富的维生素、矿物质和多种抗氧化物质,这些营养素都有利于保证糖尿病患者的营养均衡。那么,糖尿病患者们是否真的就要和水果“一刀两断”呢?

美国糖尿病协会(American Diabetes Association)给出了明确的答案——糖尿病人是可以吃水果的。在他们提供的糖尿病病人饮食建议里,第一条就是要多吃水果和蔬菜,而且最好是吃各种颜色的水果和蔬菜,以丰富多样性。

根据血糖吃水果

糖尿病患者们最直接的问题就是失去了调节血糖浓度,使之维持稳定的能力。除了合理用药,合理安排饮食,就成为控制餐后血糖和空腹血糖稳定的重要一环。因此,选择吃哪些食物,血糖指数是一个关键因素。

常见水果中,西瓜、火龙果的血糖指数较高,为高血糖指数水果;甜瓜和菠萝的血糖指数稍高,是中等血糖指数。因此,对于西瓜、火龙果、甜瓜、菠萝这几种水果,糖尿病患者要谨慎。但这也不意味着这些高GI的水果就不能吃,还要看血糖负荷。

      精彩必读
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      很多人有午睡的习惯,中午不睡一觉感觉下午工作...
    皇都彩票 www.189394.com-河北快三术语| www.338485.com-彩票跟注平台| www.447499.com-福彩3d五线法大全| www.557741.com-小班体育游戏彩虹伞| www.639951.com-个人七星彩软件下载| www.792766.com-福彩3d今天奖号1| www.879541.com-网络彩票是不是假的| 6678彩票www.2788cai.com| www.go81.com-三分快三计划专业版| www.yq65.com-体彩几位数-| www.31si.com-星期天哪个彩票开奖| www.2978.wang-彩豆子彩票官网登录| www.9503.vip-时时彩大数定律买法| www.63878.com-体彩竞彩-| www.030403.com-购彩app下载| www.118078.com-体彩杀码图-| www.198663.com-大发彩票app苹果| www.280837.com-折江快乐彩走势图| www.417941.com-彩虹6号围攻加速器| www.527902.com-时时彩19-| www.630227.com-福利彩票2月24日| www.713533.com-中彩那天电子课文| www.799206.com-玩彩计划群聊| www.879534.com-网易人人中彩票真伪| www.981884.com-体彩七星彩一等奖| www.qn83.com-本期七星彩开奖号码| www.02ak.com-佛教中彩虹叫什么| www.79wn.com-国家福利彩票| www.2306.net-今日福彩3d寻码图| www.8580.vip-澳客体彩开奖结果| www.66695.com-北京中彩票预测系统| www.033960.com-彩票有什么技巧| www.131382.com-彩礼分手-| www.212287.com-优信彩票大发| www.294005.com-河北福彩快3豹子5| www.373297.com-财富彩票咋样| www.538917.com-历羸彩票-| www.628150.com-华夏鑫彩-| www.707704.com-彩票对打亏损刷分红| www.791036.com-手机号选彩票| www.872533.com-重庆体彩七星彩| 博友彩www.912269.com| www.kh46.com-胜负彩开奖结果| www.l43.net-噢客网足彩比分直播| www.50jr.com-天猫彩票投注可靠吗| www.0244.net-众乐彩票是什么| www.9491.cn-体彩龙虎是什么意思| www.54448.com-福彩3d微信群号| www.003312.com-公海彩票官网| www.077687.com-新彩票走势网首页| www.146794.com-竞彩篮球比分玩法| www.275791.com-北京时时彩开奖号| www.367768.com-下载火箭彩票网| www.468096.com-北京七星彩开奖结| www.563647.com-广西快三提示| www.641904.com-福利彩票图片图| www.778130.com-福彩7乐彩中奖图片| www.885834.com-周杰伦彩虹歌词含义| www.971835.com-融彩网app-| www.hm1.com-彩票术语大全| www.rl47.com-重庆时时彩停止发行| www.44od.com-竞彩外围反奖率| www.0270.com-彩票打负盈利| www.9588.cc-福彩3d冷号排名| www.65387.com-青海省体彩中心在哪| www.042020.com-大乐透江南彩姐专栏| www.146454.com-皇冠足彩网-| www.254565.com-好彩60123平台| www.333040.com-买彩票中大奖视频| www.420267.com-亏损分红彩票骗局| www.547660.com-大地彩票怎么回事| www.663895.com-大富彩网-| www.751179.com-彩票巴士推广码| www.830800.com-粉毒跟彩毒的区别| www.908310.com-七乐彩杀号公式方法| 大赢家彩票平台www.609815.com| www.ot10.com-网上时彩合法吗| www.25th.com-宁夏体彩网点查询| www.0523.com-河北快彩-| www.8935.biz-彩视新版本-| www.62038.com-彩票巴巴网站| www.029575.com-彩摘布衣天下好彩网| www.113550.com-买彩票能发财吗| www.191055.com-彩神计划app| www.296659.com-体彩e球开奖结果| www.442237.com-竟彩500比分直播| www.540012.com-花式快三分解姜丽口| www.660150.com-足彩推荐预测app| www.763477.com-贵州福利彩票开奖| www.873594.com-彩31是不是真的| 同乐彩票www.tlcp3.com| www.ex48.com-uu快三秘籍| www.xu13.com-彩票能多买几期的吗| www.26oy.com-福彩3d天牛图库了| www.2679.cc-彩票app活动| www.8607.net-乐盈彩票app| www.65853.com-福彩3d派奖内蒙| www.038956.com-大将军网投彩票| www.140012.com-彩票公式赚钱真的吗| www.222714.com-分分彩预测器| www.301015.com-最新申请26元彩金| www.392127.com-中国彩票领奖人安全| www.763308.com-人人中彩票提现说明| www.926644.com-32购彩-| 购彩在线www.66332g.com| www.el47.com-老快三专家杀号定胆| www.xc85.com-河南省双色球彩票| www.49zr.com-凤凰竞彩专家预测| www.1028.cm-众盈彩票app| www.9917.org-奥鸿集团时时彩| www.57924.com-139彩票安卓| www.026333.com-9188彩票网骗局| www.140633.com-快三线路-| www.266173.com-北京快三当日遗漏号| www.365276.cc-体育彩票大乐走势图| www.522201.com-即开型彩票中奖窍门| www.650404.com-时时彩一帆风顺打法| www.751614.com-彩票机选中奖几率| www.865133.com-人人爱彩票官方下载| www.977908.com-多多中彩票-| www.ha25.com-幸运时时彩开奖记录| www.yl61.cc-大乐透彩票号多吗| www.24iv.com-手机后盖彩膜| www.0753.online福彩门户精简| www.8298.site-福彩一天销售额| www.30801.com-500彩票幸运28| www.76858.cc-安微快三夸度走势图| www.040103.com-中彩神-| www.167063.com-大发快三官网网址| www.266288.com-彩票套路-| www.353785.com-趣彩网下载安装| www.433893.com-毕节中彩站-| www.528071.com-彩神丨x-| www.653925.com-易彩堂可信度| www.817138.com-帮人投注彩票骗局| www.891999.com-快三选号器-| www.972400.com-福彩3d魔图定位| www.bg86.cc-网上五分彩可靠吗| www.rx41.com-中彩网登陆-| www.11ac.com-时时中彩票公平公正| www.79eh.com-男主中彩票小说| www.2436.cm-彩票跟单后会分成吗| www.8857.net-好用的彩票计划| www.68580.com-快三14和值有几个| www.060041.com-新浪爱彩电脑版| www.140075.com-天音,福彩,基诺| www.219354.com-福建体育彩票官方网| www.298531.com-平台购彩app下载| www.385896.com-体彩5星彩查询结果| www.527114.com-竞彩足球中奖情况| www.616111.com-竞彩4场3关4关| www.684178.com-福彩3d中奖新闻| www.760442.com-网上时时彩能提现吗| www.872219.com-都匀福彩中心在哪里| www.963473.com-七乐彩定胆杀号| www.sg8.com-彩票福彩-| www.sn10.com-代理彩票推广犯法吗| www.13uw.com-新彩吧正版彩图| www.1461.xyz-彩铅夜晚星空| www.8971.loan-中国国彩app下载| www.49345.cc-旺旺团队彩票计划| www.024491.com-财富彩票下载| www.089448.com-彩票唯一官方网站| www.149532.com-江西七乐彩-|